স্পিরুলিনা কি ইউরিক অ্যাসিডের জন্য ভাল?

2024 লেখক: Stanley Ellington | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:14

স্পিরুলিনা প্রচুর পরিমাণে নিউক্লিক থাকে অ্যাসিড বেথ ইজরায়েল ডেকোনেস মেডিকেল সেন্টার অনুসারে। এই পদার্থগুলি উত্পাদন করে ইউরিক এসিড এবং ডিএনএর সাথে সম্পর্কিত যখন তারা বিপাক হয়। অতিরিক্ত পরিহার করার জন্য ইউরিক এসিড , Beth Israel Deaconess Medical Center এর গ্রহণ সীমিত করার পরামর্শ দেয় স্পিরুলিনা প্রতিদিন 50 গ্রাম পর্যন্ত।

লোকেরা আরও জিজ্ঞাসা করে, স্পিরুলিনা কি গেঁটেবাত সৃষ্টি করে?

এই গবেষকরা অবশ্য পরামর্শ দিয়েছেন যে 50 গ্রামের বেশি খাওয়া বুদ্ধিমানের কাজ নয় স্পিরুলিনা দৈনিক তারা যে কারণটি দিয়েছে তা হ'ল উদ্ভিদে নিউক্লিক অ্যাসিড, ডিএনএ সম্পর্কিত পদার্থের উচ্চ ঘনত্ব রয়েছে। এগুলি যখন বিপাক হয়, তখন তারা ইউরিক অ্যাসিড তৈরি করে, যা হতে পারে গাউট কারণ বা কিডনিতে পাথর।

উপরন্তু, প্রতিদিন স্পিরুলিনা খাওয়া কি নিরাপদ? স্পিরুলিনা অনেক পুষ্টির মধ্যে অত্যন্ত উচ্চ এটি এক ধরনের সায়ানোব্যাকটেরিয়া, যা এককোষী জীবাণুর একটি পরিবার যাকে প্রায়ই নীল-সবুজ শৈবাল বলা হয়। একটি মান দৈনিক এর ডোজ স্পিরুলিনা 1-3 গ্রাম, কিন্তু প্রতিদিন 10 গ্রাম পর্যন্ত ডোজ কার্যকরভাবে ব্যবহার করা হয়েছে।

একইভাবে, লোকেরা জিজ্ঞাসা করে, স্পিরুলিনার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কী?

কিছু নাবালক স্পিরুলিনার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বমি বমি ভাব, অনিদ্রা এবং মাথাব্যথা অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। তবুও, এই সম্পূরকটি ব্যাপকভাবে নিরাপদ বলে বিবেচিত হয়, এবং অধিকাংশ লোকের অভিজ্ঞতা নেই ক্ষতিকর দিক (2)। সারসংক্ষেপ স্পিরুলিনা ক্ষতিকারক যৌগ দ্বারা দূষিত হতে পারে, আপনার রক্ত পাতলা করতে পারে এবং অটোইমিউন অবস্থার অবনতি হতে পারে।

স্পিরুলিনা কি আপনার পিরিয়ডকে প্রভাবিত করতে পারে?

স্পিরুলিনা , ক ক্যালসিয়াম, ভিটামিন বি১, আয়রন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের মতো পুষ্টির পাওয়ার হাউস, করতে পারা বৃদ্ধি তোমার শক্তি চালু দ্য প্রথম দিন আপনার পিরিয়ড (যখন আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে ক্লান্ত এবং ঘুমন্ত বোধ করেন) এবং এর কারণে ফোলাভাব এবং জল ধারণ কমিয়ে দেয় দ্য এসিডিক বর্জ্য জমা তোমার শরীর