স্পিরুলিনা কি ত্বকের সমস্যার জন্য ভালো?

2024 লেখক: Stanley Ellington | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:14

পুষ্টি, ভিটামিন এবং ফ্যাটি এবং অ্যামিনো অ্যাসিড উভয়ই সমৃদ্ধ, স্পিরুলিনা প্রদাহ হ্রাস, টোন চামড়া এবং সেল টার্নওভারকে আরও তরুণ-সুদর্শন চেহারার প্রচার করতে উত্সাহিত করে। মৃতের বয়ে যাওয়াকে উৎসাহিত করে চামড়া কোষ, এটি একটি স্বাস্থ্যকর বজায় রাখতে সাহায্য করে, আলো থেকে-ভিতরে আভা।

এই বিষয়ে, স্পিরুলিনা কি আপনাকে ব্রণ দেয়?

যদিও ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা সরাসরি এর সাথে সম্পর্কিত নয় ব্রণ এটা করে এর আরও সাধারণ সুবিধার সাথে আরও ওজন যোগ করুন স্পিরুলিনা ত্বকের জন্য। তাজা তরল স্পিরুলিনা পারে সাহায্য ব্রণ আপনার শরীর ফ্রি র‌্যাডিক্যাল বন্ধ করে এবং ত্বকের ব্যাকটেরিয়া সহ টক্সিন দূর করে করতে পারা গঠনের দিকে পরিচালিত করে ব্রণ.

উপরন্তু, প্রতিদিন স্পিরুলিনা খাওয়া কি নিরাপদ? স্পিরুলিনা অনেক পুষ্টির মধ্যে অত্যন্ত উচ্চ এটি এক ধরনের সায়ানোব্যাকটেরিয়া, যা এককোষী জীবাণুর একটি পরিবার যাকে প্রায়ই নীল-সবুজ শৈবাল বলা হয়। একটি মান দৈনিক এর ডোজ স্পিরুলিনা 1-3 গ্রাম, কিন্তু প্রতিদিন 10 গ্রাম পর্যন্ত ডোজ কার্যকরভাবে ব্যবহার করা হয়েছে।

এর পাশাপাশি, স্পিরুলিনা শরীরের জন্য কী করে?

স্পিরুলিনা একটি উচ্চ প্রোটিন এবং ভিটামিন সামগ্রী রয়েছে, যা এটিকে নিরামিষ বা নিরামিষ খাবারের লোকেদের জন্য একটি দুর্দান্ত খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক করে তোলে। গবেষণা পরামর্শ দেয় যে স্পিরুলিনা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং প্রদাহ-লড়াই বৈশিষ্ট্য আছে, সেইসাথে ইমিউন সিস্টেম নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার ক্ষমতা।

স্পিরুলিনার উপকারিতা লক্ষ্য করতে কতক্ষণ লাগে?

যদি তুমি নাও মার্কাস রোহরারের স্পিরুলিনা ^® নিয়মিত, আপনি হবে নোটিশ আপনার শক্তি স্তরে একটি পরিবর্তন পরে এক থেকে তিন সপ্তাহ। ফলাফল ব্যক্তি থেকে ব্যক্তি ভিন্ন এবং স্পষ্টতই আপনার অবস্থার উপর নির্ভর করে।