সুচিপত্র:
ভিডিও: কাঁচা চিনি আপনার জন্য ভাল?
2024 লেখক: Stanley Ellington | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:14
কাঁচা চিনি এমনকি সত্যিই না কাঁচা . এটি সামান্য কম পরিশোধিত, তাই এটি কিছু গুড় ধরে রাখে। কিন্তু এর থেকে সত্যিকারের কোনো স্বাস্থ্যগত সুবিধা নেই। "এতে আর কোন পুষ্টির মান নেই কাঁচা চিনি সাদা রঙের তুলনায় চিনি বা বাদামী চিনি , "নোনাস বলল।
আরও জিজ্ঞাসা করা হয়েছে, কোন চিনি সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর?
এখানে 4 টি প্রাকৃতিক মিষ্টি আছে যা সত্যিই স্বাস্থ্যকর।
- স্টিভিয়া। Pinterest এ শেয়ার করুন। স্টিভিয়া একটি খুব কম লো-ক্যালোরি মিষ্টি।
- এরিথ্রিটল। এরিথ্রিটল আরেকটি কম ক্যালোরি মিষ্টি।
- জাইলিটল। Xylitol হল একটি চিনির অ্যালকোহল যা চিনির মতোই মিষ্টি।
- ইয়াকন সিরাপ। ইয়াকন সিরাপ আরেকটি অনন্য মিষ্টি।
উপরন্তু, কাঁচা চিনি আপনার ত্বকের জন্য ভাল? সুবিধা কাঁচা চিনি ভিতরে ত্বক এবং চুলের যত্ন: প্রাকৃতিক গ্লাইকোলিক অ্যাসিড চিনি শুধুমাত্র অবস্থা এবং ময়শ্চারাইজ করতে সাহায্য করে না চামড়া , কিন্তু টক্সিন থেকে রক্ষা করুন। চামড়া নিয়মিত এক্সফোলিয়েট করা স্বাস্থ্যকর চামড়া , উভয় চেহারা এবং ফাংশন। কাঁচা চিনি মৃদু, এটি অতি-সংবেদনশীল জন্য আদর্শ করে তোলে চামড়া.
একইভাবে কেউ প্রশ্ন করতে পারে, কাঁচা চিনির স্বাস্থ্য উপকারিতা কী?
কিন্তু এতে রয়েছে ভিটামিন সি, ভিটামিন বি 2 (রাইবোফ্লাভিন), ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, পটাশিয়াম এবং ফসফরাস যা শরীরের জন্য উপকারী। ক্যালোরি মাত্র 15 এর কাছাকাছি, যখন একটি চা চামচে প্রায় 4 গ্রাম গ্লুকোজ থাকে ( চিনি ), যা এর স্বাস্থ্যকর রূপ চিনি.
কাঁচা চিনি কি?
কাঁচা চিনি একটি মোটা-টেক্সচার্ড দানাদার চিনি একটি হালকা অ্যাম্বার রঙ এবং ঝলমলে চেহারা সহ। এর মিষ্টি স্বাদ কিছুটা ক্যারামেলের মতো। কিন্তু সাদার মত নয় চিনি , যা প্রক্রিয়াকরণের সময় গুড় (পরিশোধনের একটি উপজাত) সরানো হয়েছে, কাঁচা চিনি প্রক্রিয়া করা হয় যাতে গুড়ের অবশিষ্টাংশের একটি বিট অবশিষ্ট থাকে।
প্রস্তাবিত:
আপনার কি আপনার স্বাস্থ্যের পরিবর্তনের জন্য FAA কে রিপোর্ট করতে হবে?
আপনার কি আপনার স্বাস্থ্যের পরিবর্তনের জন্য FAA কে রিপোর্ট করতে হবে? যতক্ষণ না আপনি পরবর্তীতে একটি মেডিকেল সার্টিফিকেটের জন্য আবেদন করেন এবং তারপর শুধুমাত্র যদি ফর্মের এক বা একাধিক আবেদন এটিকে কভার করে
বিটরুট সম্পূরক আপনার জন্য ভাল?
বীট একটি উদ্ভিদ। লিভারের রোগ এবং ফ্যাটি লিভারের চিকিৎসায় ওষুধের সাথে বিট ব্যবহার করা হয়। এগুলি রক্তে নিম্ন স্তরের ট্রাইগ্লিসারাইড (এক ধরনের চর্বি) কমাতে, রক্তচাপ কমাতে এবং অ্যাথলেটিক কর্মক্ষমতা উন্নত করতেও ব্যবহৃত হয়
সাইট্রিক অ্যাসিড আপনার জন্য ভাল?
সাইট্রিক অ্যাসিড প্রাকৃতিকভাবে সাইট্রাস ফলের মধ্যে পাওয়া যায়, তবে সিন্থেটিক সংস্করণগুলি - এক ধরনের ছাঁচ থেকে উত্পাদিত - সাধারণত খাবার, ওষুধ, পরিপূরক এবং পরিষ্কারের এজেন্টগুলিতে যোগ করা হয়। যদিও উত্পাদন প্রক্রিয়া থেকে ছাঁচের অবশিষ্টাংশগুলি বিরল ক্ষেত্রে অ্যালার্জির কারণ হতে পারে, সাইট্রিক অ্যাসিড সাধারণত নিরাপদ বলে মনে করা হয়
স্পিরুলিনা আপনার জন্য ভাল না খারাপ?
ডাক্তাররা সাধারণভাবে স্পিরুলিনাকে নিরাপদ বলে মনে করেন, বিশেষ করে খাদ্য হিসেবে এর দীর্ঘ ইতিহাসের আলোকে। কিন্তু স্পিরুলিনা বিষাক্ত ধাতু, ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া এবং মাইক্রোসিস্টিন দ্বারা দূষিত হতে পারে - কিছু শেত্তলা থেকে উত্পাদিত বিষাক্ত পদার্থ - যদি এটি অনিরাপদ অবস্থায় জন্মানো হয়
ব্রাউন এবং কাঁচা চিনি কি একই?
কাঁচা চিনি অপরিশোধিত, এবং আখ গাছের রস থেকে আসে। বাদামী রঙ প্রাকৃতিকভাবে ঘটছে গুড়। কাঁচা চিনিতে প্রয়োজনীয় খনিজ এবং ভিটামিন রয়েছে। ব্রাউন সুগার মূলত সাদা চিনির সাথে গুড় যোগ করা হয়