সুচিপত্র:
ভিডিও: কে Chlorella গ্রহণ করা উচিত নয়?
2024 লেখক: Stanley Ellington | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:14
তা জানার জন্য যথেষ্ট গবেষণা নেই ক্লোরেলা গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের জন্য নিরাপদ। ক্লোরেলা ওয়ারফারিন এবং অন্যান্য রক্ত-পাতলা ওষুধের কাজ করা কঠিন হয়ে যেতে পারে। কিছু ক্লোরেলা পরিপূরকগুলিতে আয়োডিন থাকতে পারে, তাই থাইরয়েড রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা এটি চাইতে পারেন chlorella গ্রহণ এড়িয়ে চলুন.
এই পদ্ধতিতে Chlorella খাওয়া কি নিরাপদ?
ক্লোরেলা সম্ভবত নিরাপদ যখন মুখ দ্বারা নেওয়া হয়, স্বল্পমেয়াদী (2 মাস পর্যন্ত)। সর্বাধিক সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে ডায়রিয়া, বমি বমি ভাব, গ্যাস (ফ্ল্যাটুলেন্স), মলের সবুজ বিবর্ণতা, এবং পেটে ব্যথা, বিশেষ করে ব্যবহারের প্রথম সপ্তাহে। ক্লোরেলা ত্বক সূর্যের প্রতি অতিরিক্ত সংবেদনশীল হতে পারে।
উপরন্তু, কে Chlorella নিতে হবে? ভোক্তাদের অভিজ্ঞতায় দেখা গেছে যে দৈনিক ডোজ 2-5 গ্রাম ক্লোরেলা (বা 10-15 300 মিলিগ্রাম ক্লোরেলা ট্যাবলেট) জীবনের মানের উপর উল্লেখযোগ্য ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। ডাক্তার এবং পুষ্টিবিদরাও স্বাস্থ্য জটিলতা এবং অসুস্থতা প্রতিরোধ করতে প্রতিদিন 3-5 গ্রাম বা 10-15টি ট্যাবলেট খাওয়ার পরামর্শ দেন।
একইভাবে কেউ প্রশ্ন করতে পারে, Chlorella গ্রহণের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?
ক্লোরেলার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে:
- অ্যাজমা এবং অন্যান্য শ্বাসকষ্ট সহ অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া।
- সূর্যের আলোতে ত্বকের সংবেদনশীলতা (ছবির সংবেদনশীলতা)
- ডায়রিয়া।
- বমি বমি ভাব।
- গ্যাস (ফ্ল্যাটুলেন্স)
- মলের সবুজ বিবর্ণতা।
- পেট ফাঁপা (বিশেষ করে ব্যবহারের প্রথম সপ্তাহে)
কিডনির জন্য Chlorella নিরাপদ?
প্রাণীদের মধ্যে, শেত্তলাগুলি সহ ক্লোরেলা , লিভার, মস্তিষ্ক এবং ভারী ধাতু বিষাক্ততা দুর্বল পাওয়া গেছে কিডনি (13)। উপরন্তু, ক্লোরেলা অন্যান্য ক্ষতিকারক রাসায়নিকের পরিমাণ কমাতে সাহায্য করে যা কখনও কখনও খাবারে পাওয়া যায়।
প্রস্তাবিত:
আপনি একটি সেপটিক ট্যাংক নিচে কি ফ্লাশ করা উচিত নয়?
সিগারেটের বাট, কাগজের তোয়ালে, স্যানিটারি ট্যাম্পন, কনডম, ডিসপোজেবল ডায়াপার, প্লাস্টিক বা অনুরূপ নন-বায়োডিগ্রেডেবল সেপটিক ট্যাঙ্ক সিস্টেমে রাখবেন না। ড্রেনের নিচে খাবারের স্ক্র্যাপ, কফি গ্রাইন্ড এবং অন্যান্য খাদ্য আইটেম ধোয়া এড়িয়ে চলুন
কেন আমরা পাম তেল ব্যবহার করা উচিত নয়?
পাম তেল উৎপাদন 1990 থেকে 2008 সালের মধ্যে বিশ্বের প্রায় 8% বন উজাড়ের জন্য দায়ী বলে বলা হয়। এর কারণ হল বনগুলিকে এমন জায়গায় পুড়িয়ে ফেলা হয় যেখানে লোকেরা তেলের পাম চাষ করতে পারে - এমনকি এটি অবৈধ হলেও। কেউ কেউ আরও বলেন যে পাম তেল খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়, কারণ এতে স্যাচুরেটেড ফ্যাট বেশি থাকে
আপনার কতটা বায়োটিন গ্রহণ করা উচিত?
যদিও বায়োটিনের জন্য কোন প্রস্তাবিত খাদ্যতালিকাগত ভাতা নেই, তবুও প্রবক্তারা প্রায়শই চুলের শ্যাফ্টকে শক্তিশালী করতে এবং ফলাফল অর্জনের জন্য প্রতিদিন পরিপূরক আকারে 2 থেকে 5 মিলিগ্রাম (2000 থেকে 5000 mcg) বায়োটিন গ্রহণের পরামর্শ দেন।
কেন আপনি Styrofoam ব্যবহার করা উচিত নয়?
এটি খাদ্য এবং পানীয় মধ্যে leaches. এবং তাপ, একটি স্টাইরোফোম পাত্রের টক্সিন (যেমন বেনজিন এবং স্টাইরিন) বিষয়বস্তুতে প্রবেশ করে। তবে ঠান্ডা বা শুকনো খাবারের সাথেও, স্টাইরোফোমের সাথে যোগাযোগ অস্বাস্থ্যকর। আমাদের খাদ্যের একটি বিশাল অংশে স্টাইরিন দূষণ থাকে
কেন আমাদের আলাস্কায় তেলের জন্য ড্রিল করা উচিত নয়?
আমাদের কম ড্রিল করতে হবে, বেশি নয় জীবাশ্ম জ্বালানী পোড়ানোর মাধ্যমে নির্গত কার্বন ডাই অক্সাইড ইতিমধ্যেই আমাদের জলবায়ু এবং আমাদের মহাসাগরের স্বাস্থ্যকে ব্যাহত করছে, আমাদের মানব ও প্রাকৃতিক ব্যবস্থাকে বিপদে ফেলছে। কার্বন ডাই অক্সাইড নির্গমন কমানোর বৈশ্বিক লক্ষ্যমাত্রা অর্জন করা যাবে না যদি আমরা আর্কটিকে নতুন ড্রিলিং শুরু করি