বায়োটিন চেরি প্লাস কি?

2024 লেখক: Stanley Ellington | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:14

NUTRILITE® বায়োটিন চেরি প্লাস যেমন পুষ্টির অনন্য সমন্বয় রয়েছে বায়োটিন , কোলাজেন, এল-সিস্টাইন, গ্লাইসিন, ভিটামিন সি, আঙ্গুরের বীজের নির্যাস এবং নিউট্রিলাইট অ্যাসেরোলা চেরি মনোনিবেশ করুন যা চুল, ত্বক এবং নখকে সুস্থ ও সুন্দর রাখতে সাহায্য করে।

এই বিবেচনায় রেখে, অ্যামওয়ে বায়োটিন কি চুলের জন্য ভাল?

বায়োটিন :গবেষণা বলে যে বায়োটিন নখের ভঙ্গুরতা কমাতে সাহায্য করতে পারে, স্বাস্থ্যকর প্রচার করতে পারে চুল এবং ত্বকের অবস্থার উন্নতি করুন। কোলাজেন: গঠন, এবং বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় চুল , চামড়া এবং নখ. এল-সিস্টাইন: এল-সিস্টাইন হল অ্যানামিনো অ্যাসিড। এই অ্যামিনো অ্যাসিড কেরাটিন গঠনে উৎসাহিত করে, অ্যামেজর প্রোটিন চুল , চামড়া এবং নখ.

পরবর্তীকালে, প্রশ্ন হল, বায়োটিন কীভাবে শরীরকে প্রভাবিত করে? এটা করতে পারা এছাড়াও রক্তের মাত্রা প্রতিরোধ করে বায়োটিন খুব কম হওয়া থেকে। এর রক্তের মাত্রা কম বায়োটিন হতে পারে চুল পাতলা হয়ে যাওয়া এবং চোখ, নাক এবং মুখের চারপাশে ফুসকুড়ি। অন্যান্য উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে বিষণ্নতা, আগ্রহের অভাব, হ্যালুসিনেশন, এবং বাহু ও পায়ে শিহরণ।

পরবর্তীকালে, প্রশ্ন হল, বায়োটিন কি চুল এবং ত্বকের জন্য ভাল?

এটি ভিটামিন এইচ নামেও পরিচিত। আপনার শরীরের প্রয়োজন বায়োটিন কিছু পুষ্টিকে শক্তিতে রূপান্তর করতে সাহায্য করতে। এটিও আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে চুল , চামড়া , এবং নখ। যদি আপনি যথেষ্ট না পান বায়োটিন , আপনি অভিজ্ঞতা হতে পারে চুল ক্ষতি বা একটি আঁশযুক্ত লাল ফুসকুড়ি। যাইহোক, অভাব বিরল।

কোন খাবারে বায়োটিন থাকে?

বায়োটিন ধারণকারী খাবারের তালিকার জন্য পড়তে থাকুন।

• ডিম। ডিমের কুসুমে বায়োটিন থাকে।
• কাজুবাদাম. কাঁচা, লবণাক্ত বা ভাজা বাদামে উচ্চ মাত্রার বায়োটিন থাকে।
• ফুলকপি. কাঁচা ফুলকপিতে 17 মাইক্রোগ্রাম বায়োটিনপার পরিবেশন রয়েছে।
• পনির।
• মাশরুম।
• মিষ্টি আলু.
• পালং শাক।