ভিডিও: স্পিরুলিনার প্রভাব অনুভব করতে কতক্ষণ লাগে?
2024 লেখক: Stanley Ellington | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:14
এটা লাগে আপনার লক্ষ্য করার জন্য প্রায় 1-3 সপ্তাহ ক শক্তি স্তরে পরিবর্তন। দ্য ফলাফল ব্যক্তি থেকে ব্যক্তি ভিন্ন এবং স্পষ্টতই আপনার অবস্থার উপর নির্ভর করে। টিপ; প্রতিদিন প্রচুর পানি পান করুন। আশেপাশের বেশিরভাগ মানুষ সাধারণত জিজ্ঞেস করে, কোথায় স্পিরুলিনা করতে পারেন পাওয়া?
এছাড়াও, আমার প্রতিদিন কতটা স্পিরুলিনা নেওয়া উচিত?
একটি মান দৈনিক এর ডোজ স্পিরুলিনা 1-3 গ্রাম, কিন্তু প্রতিদিন 10 গ্রাম পর্যন্ত ডোজ কার্যকরভাবে ব্যবহার করা হয়েছে। এই ক্ষুদ্র শেওলা পুষ্টিগুণে ভরপুর। এক টেবিল চামচ (7 গ্রাম) শুকনো স্পিরুলিনা পাউডার রয়েছে (2): প্রোটিন: 4 গ্রাম।
এছাড়াও, আপনি কি খুব বেশি স্পিরুলিনা নিতে পারেন? কিন্তু স্পিরুলিনা বিষাক্ত ধাতু, ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া এবং মাইক্রোসিস্টিন দ্বারা দূষিত হতে পারে - কিছু শেওলা থেকে উত্পাদিত বিষাক্ত পদার্থ - যদি এটি অনিরাপদ পরিস্থিতিতে জন্মায়। দূষিত স্পিরুলিনা পারেন যকৃতের ক্ষতি, বমি বমি ভাব, বমি, তৃষ্ণা, দুর্বলতা, দ্রুত হৃদস্পন্দন, শক এবং এমনকি মৃত্যুর কারণ।
স্পিরুলিনার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?
কিছু নাবালক স্পিরুলিনার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বমি বমি ভাব, অনিদ্রা এবং মাথাব্যথা অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। তবুও, এই সম্পূরকটি ব্যাপকভাবে নিরাপদ বলে বিবেচিত হয়, এবং অধিকাংশ লোকের অভিজ্ঞতা নেই ক্ষতিকর দিক (2)। সারসংক্ষেপ স্পিরুলিনা ক্ষতিকারক যৌগ দ্বারা দূষিত হতে পারে, আপনার রক্ত পাতলা করতে পারে এবং অটোইমিউন অবস্থার অবনতি হতে পারে।
স্পিরুলিনা শরীরে কী করে?
স্পিরুলিনা ভিটামিন এ, সি, ই এবং বি ভিটামিনের পাশাপাশি ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক এবং সেলেনিয়ামের মতো প্রচুর খনিজ উপাদান সহ ভিটামিনে পরিপূর্ণ হওয়ায় এটি একটি পুষ্টিকর-ঘন খাদ্য হিসাবে পরিচিত। বিশেষ করে, ভিটামিন সি এবং সেলেনিয়াম উভয়ই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং আমাদের কোষ এবং টিস্যুকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।
প্রস্তাবিত:
একটি ঘর পরিধান করতে কতক্ষণ লাগে?
আমার ঘর পরিধান করতে কতক্ষণ লাগবে? গড়ে একটি ঘর গোছাতে 2-5 দিনের মধ্যে সময় লাগে, কিন্তু এটি কাজের পরিধি এবং উচ্চতা এবং opালু ব্লকের মতো বিষয়গুলির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে
আয়ারল্যান্ডে জমি রেজিস্ট্রি করতে কতক্ষণ সময় লাগে?
2017-এর জন্য ল্যান্ড রেজিস্ট্রি অ্যাপ্লিকেশনগুলির ক্ষেত্রে উপলব্ধ পরিসংখ্যানগুলি দেখায় যে 63% আবেদন জমা দেওয়া হয়েছে, নিবন্ধনের জন্য এবং মানচিত্রে কোনও পরিবর্তনের প্রয়োজন নেই, 10 কার্যদিবস বা তার কম সময়ের মধ্যে সম্পন্ন হয়
একটি বাড়ি প্রতিস্থাপন করতে কতক্ষণ লাগে?
একটি কাজ যা শুধুমাত্র সামনের দরজা এবং আশেপাশের জানালাগুলিকে পুনরায় নির্দেশ করে এটি সম্পূর্ণ হতে প্রায় 1 দিন সময় লাগবে এবং শ্রমের জন্য £250 পর্যন্ত খরচ হতে পারে৷ যদিও একটি সাধারণ আধা-বিচ্ছিন্ন বাড়ি প্রায় days 1950 এর শ্রম হার দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে প্রায় 6 দিন সময় নেবে
একটি একক পরিবারের বাড়ি তৈরি করতে কতক্ষণ লাগে?
একটি একক পরিবার বাড়ি তৈরি করতে কত সময় লাগে? 2014 সেন্সাস ব্যুরো থেকে নির্মাণের জরিপ (এসওসি) দেখায় যে একটি একক পরিবারের বাড়ির গড় সমাপ্তির সময় প্রায় 7 মাস, যা সাধারণত অনুমোদন থেকে শুরু হওয়ার প্রায় 25 দিন এবং নির্মাণ শেষ করতে আরও 6 মাস অন্তর্ভুক্ত করে
একটি সংক্ষিপ্ত বিক্রয়ের জন্য একটি অফার গ্রহণ করতে কতক্ষণ সময় লাগে?
স্বল্প বিক্রয়ের প্রক্রিয়া, জমা থেকে সংক্ষিপ্ত বিক্রয় অনুমোদন পর্যন্ত, সাধারণত নিম্নরূপ: অফার জমা দেওয়া এবং বিক্রেতার কাছ থেকে সংক্ষিপ্ত বিক্রয় প্যাকেজ। ব্যাঙ্ক রিসিভ স্বীকার করে - 10 থেকে 30 দিন। ব্যাংক বিপিও বা মূল্যায়নের আদেশ দেয় - 30 থেকে 60 দিন